Atlas of Emotions

De Atlas of Emotion is in opdracht van de Dalai Lama. Zijn doel: ons helpen bewust te zijn van onze emoties. Bewustwording van onze emoties betekent begrijpen hoe ze worden geactiveerd, hoe ze voelen en hoe we reageren. Bewustzijn is een strategie, het helpt ons onze emotie-ervaringen te begrijpen. We willen niet van onze emoties afkomen, we willen strategie├źn die ons helpen op een nuttige, constructieve manier te reageren.

De website laat stapsgewijs zien dat situaties verschillende emoties kunnen opwekken en hoe je hier op kunt reageren.

atlasofemotions.org

Laat een bericht achter